Methoden Markus Decker – Focusing

Was ist Focusing?

Während Sie bequem sitzen oder liegen, nutzen wir mit Hilfe dieser Gesprächstechnik Ihre eigenen Körpergefühle, um an die tiefer liegenden Ursachen und Lösungen für Ihre Schwierigkeiten zu kommen. Ich stelle Ihnen gezielte Fragen, die Sie, genauer gesagt Ihr Körper oder Ihr Unterbewusstsein, mit Ruhe und Zeit beantworten.
Es ist sehr beeindruckend zu spüren, wie der Körper Antworten auf Fragen weiß, auf die der Kopf, der Verstand nicht ohne weiteres Zugriff hat.

Im Focusing nutzen Sie ganz bewusst Ihre eigene Körper-Intelligenz. Und der Verstand, mit seinen schnellen Antworten, der alles zu wissen glaubt, darf für einige Zeit Pause machen.
Durch diese produktive Beschäftigung mit sich selbst lernen Sie, das Wesen Ihrer Gefühle klarer zu erspüren. So erkannt, verlieren Probleme oft das Diffuse, Überwältigende.

Im Laufe der Zeit lernen Sie, innerlich Ihre Last für einen Moment abzulegen und einen Schritt zurück zu treten und die Erleichterung zu spüren, die dadurch eintritt.
Sie beginnen, Ihrer eigenen inneren Stimme, Ihrem eigenen Gefühl wieder mehr zu vertrauen, mehr zu spüren, was Sie selbst wirklich möchten. Dadurch gelingt es Ihnen besser, sich für Ihre Bedürfnisse einzusetzen und Ihr Leben bewusster zu gestalten.

Natürlich lernt man das alles nicht in einer Sitzung; das ganze entwickelt sich als Prozess, braucht, wie das "richtige Leben" auch, einfach seine Zeit.

Falls Sie dazu ein Buch lesen möchten, empfehle ich Ihnen folgendes:
"Focusing" von Eugene T. Gendlin,
rororo Sachbuch,
ISBN 3-499-60521-X,
kostet € 7,90

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